Полный гайд по уходу за зубами

Прямой срез и большое количество щетинок = большая площадь соприкосновения щетки с зубами = более эффективная гигиена

Как часто нужно менять зубную щетку?

• Раз в 3 месяца
• После профессиональной гигиены
• После простудных и вирусных заболеваний

Жесткость зубной щетки подбирается в зависимости от состояния вашей полости рта.

• Мягкая щетка подходит для людей с высокой чувствительностью зубов и дёсен.
• Средняя – для людей без отклонений или патологий ротовой полости.
• Жесткая – при склонности к усиленному образованию и минерализации зубного налета.

Ортодонтическая зубная щетка помогает тщательно очистить эмаль зубов и саму конструкцию брекет-системы.

Размер межзубных ершиков зависит от промежутков. Начните с самых маленьких, чтобы не травмировать слизистую. Если необходимо, используйте ершики чуть больше.

Зубной нитью нужно пользоваться минимум один раз в день.
Именно флосс удаляет налёт из промежутков, куда не может добраться щётка. Если пропускать этот этап, до 30% поверхности зуба остаётся неочищенной – отсюда кариес между зубами и воспаление дёсен.

Очень удобно пользоваться для гигиены в труднодоступных местах, например, при чистке дальних зубов, десневой бороздки.

Также идеально подходит для гигиены с брекет-системой, так как ей можно почистить пространство под дугой.

Ирригатор — это дополнение, а не замена щётке или профессиональной гигиене.

Им стоит пользоваться 1 раз в день, чтобы мягкой струёй воды очищать труднодоступные зоны, брекеты и межзубные промежутки. Он помогает снизить воспаление дёсен и удалить остатки пищи, но налёт полностью не убирает, поэтому флосс и щётка всё равно обязательны.

Выбор пасты зависит от проблемы, которую вы хотите решить.

Для правильного подбора зубной пасты обратитесь к вашему стоматологу! Он уже знаком с состоянием вашей полости рта, предрасположенностью к заболеваниям и особенностями зубов, поэтому может посоветовать лучший вариант.

Используйте его 1–2 раза в день после чистки зубов, чтобы снизить количество бактерий, уменьшить воспаление дёсен и освежить дыхание.

Важно выбирать средство без спирта и с компонентами, подходящими под вашу задачу: укрепление дёсен, чувствительность или профилактика кариеса.

Индикатор налёта помогает увидеть то, что щётка пропускает.
Используйте его 1–2 раза в неделю: специальные таблетки или жидкости окрашивают налёт в яркий цвет, показывая “слепые зоны”. Это позволяет улучшить технику чистки, избежать формирования камня и контролировать качество ухода дома.

Пенка для полости рта — быстрый способ освежить дыхание и снизить количество бактерий между приёмами пищи.
Её удобно использовать после перекусов, кофе или когда нет возможности почистить зубы. Но важно помнить: пенка не удаляет налёт, поэтому остаётся только вспомогательным средством в ежедневном уходе.